可以试一试从对方的角度从新思考，体谅对方的处境，善待别人就是善待自己，真会柳暗花明又一村。

【人民报消息】「原谅别人，就是拯救自己。」近期的一项研究发现，这句话并非华而不实的「宽心丸」，而是实实在在的健康秘诀。原谅别人，会让人更容易忘记痛苦的经历，从不良情绪中解脱出来，恢复身心的平衡状态。 5月21日刊登在《Psychological Science》期刊的一项科学研究发现，选择原谅的人，比较容易忘记以往被伤害的细节。这是因为做出原谅动作后，会产生遗忘痛苦回忆的机制。 在由真实病例集结而成的《医山夜话》一书中，《破财伤身 只因不忍》就讲述了因「不原谅」造成的人生灾难。 文中的患者名叫瑞，到中医诊所来治疗柏金森症（Parkinson's Dieseas）。瑞这个病有近3年的历史了，她双手都颤抖，吃饭时常常因颤抖得厉害，饭还没送到嘴边就掉在地上。她经过一段时间的中医治疗后，起色不大，症状常常是好一阵又复发。中医师迷惑不解，在询问之下，瑞讲起了她生活中发生的事情： 「我和先生经营一个船舶的集装箱运输公司，我们在一座岛上有一栋别墅，与邻居共享一条私人公路，岛上面只有我们两家。因路面失修，我们提议两家出钱将路修好，可是邻家反对，我们只好自己花钱修理。没想到雇来的工人不注意，将修路的石头倒在路中央，致使邻居在交通上不便。他们怀疑我们是因为赌气，故意这么做的，就将一个属于他们家领地、对我们回家又方便又近的一个门封上了，这使得我们回家比平时要多绕好几英里的路。」 「我先生开始骂骂咧咧的，一气之下把自来水总闸关了。水是我们先安装的，为了省钱，他们从我们这儿再接出去。这一关把他们的水源给切断了。断了他们的水，他们几乎气疯了，就在路上倒水泥堆石头，把我们回家的车道彻底堵死了。就这样，为了那二千元的修路费，我们成了不共戴天的冤家。更令人不可忍受的是，我们双方都找了律师，这桩诉讼案持续快3年了，律师费已经高达200万。这3年中，我们不能回家，他们也无法居住。现在我们的矛盾已经快到你死我活的地步了。房子因官司未解决不能出卖，又无法居住，且需要维修……」 在讲述的过程中，瑞越来越激动，手开始颤抖，面发红，情绪几乎到了崩溃的边缘。中医师知道了她的病反复发作不能改善的根源。 怒者，肝胆痛也，引肝气提逆心火上冲，气逆而不顺，窒而不舒，伤气，伤神，伤身。 在这个医案中，中医师运用了现代心理学称为的「宽恕疗法」，向患者讲了「退一步，海阔天空；忍一忍，柳暗花明」的道理，引导患者对伤害过自己的人产生正面感受。当患者对医生说「你把我这3年的闷气和怨恨给理顺了」的时候，她的手也停止了抖动。 邻里不睦、夫妻不和、同事不谐等都会使人陷入感情沼泽，使人悲伤、痛苦、气愤，甚至憎恨。要想摆脱情绪困境，明智的做法就是学会原谅。这会对人的情绪和生理产生长远的好处。「原谅」让我们身心受益，那么，如果某些至今仍能让你感到不愉快的回忆，可以试一试「换位思考」，从对方的角度从新思考那些冲突，体谅对方的处境，善待别人就是善待自己，真会柳暗花明又一村。

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